跑步头晕怎么回事

跑步头晕要考虑以下几种情况:

1.由于过量运动消耗体内大量的能量，从而出现体内血糖含量降低，而出现头晕症状。空腹跑步更容易出现这种症状。因此跑步前跑步后都应该补充一些碳水化合物。

2.运动时身体血管扩张，导致大量的血液流向四肢，而供应大脑的血液减少，从而出现头晕症状。

3.跑步时可能导致大量出汗，水分流失，引起低钠、低钾，也会出现头晕症状。