感冒时吃维生素C通常没有太大作用。
维生素C对普通感冒的治疗效果有限，且目前并没有足够的科学证据支持其能预防或减轻感冒症状。虽然维生素C对人体有许多益处，但它并不能直接对抗病毒感染。
对于大多数健康人来说，通过均衡的饮食摄入足够的维生素C是足够的。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。如果饮食中无法获得足够的维生素C，可以考虑服用维生素C补充剂，但应在医生或营养师的建议下使用。
在感冒期间，更重要的是采取以下措施来缓解症状和促进康复：
休息：给身体足够的时间来恢复。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
适当饮食：摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质。
避免过度劳累：避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体的负担。
注意个人卫生：勤洗手，避免传播病毒。
按照医生的建议使用药物：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开具适当的药物治疗，如退烧药、止咳药等。
需要注意的是，某些人群，如吸烟者、老年人、患有慢性疾病的人或免疫系统较弱的人，可能更容易受到感冒的影响，并且在感冒期间可能需要更加密切的关注和治疗。如果对感冒的治疗或症状有任何疑虑，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。此外，对于儿童和孕妇，使用维生素C补充剂或其他药物前也应先咨询医生的意见。
因此，感冒时吃维生素C通常没有太大作用，采取适当的措施来缓解症状和促进康复更为重要。