过敏脸上起痘痘，医学上称为“接触性皮炎”，是由于皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。以下是一些建议：
1.找出过敏原：停止使用可疑的化妆品、护肤品，避免接触过敏原是治疗的关键。如果不确定过敏原，可以去医院进行过敏原检测。
2.局部治疗：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和红肿。
外用药物：根据症状轻重，医生可能会开一些外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素软膏。
3.系统治疗：
抗组胺药：口服抗组胺药可以减轻过敏反应，缓解瘙痒症状。
糖皮质激素：如果症状严重，医生可能会开一些糖皮质激素，如泼尼松，以减轻炎症。
4.注意皮肤护理：
清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洗面奶和化妆品。
保湿：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。
防晒：避免阳光直射，使用防晒霜。
5.饮食调整：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强免疫力。
7.就医提醒：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群出现过敏症状，应在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况都不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应密切观察症状变化，如有异常应及时就医。同时，应避免搔抓皮肤，以免加重症状。