乳腺小叶增生能否自愈，与多种因素有关，不能一概而论。
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌激素失调有关，主要表现为乳房疼痛和肿块。一般来说，乳腺小叶增生在绝经后可能会自行缓解，但在年轻女性中，症状可能会持续存在或反复出现。
以下是一些可能影响乳腺小叶增生自愈的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，乳腺小叶增生的症状可能会逐渐减轻或消失。
2.生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等，有助于缓解乳腺小叶增生的症状。
3.心理因素：减少压力、保持心情愉悦，对缓解乳腺小叶增生的症状有一定帮助。
4.怀孕和哺乳：怀孕和哺乳期间，女性体内激素水平会发生变化，可能有助于改善乳腺小叶增生的症状。
5.治疗方法：如果乳腺小叶增生的症状严重，影响生活质量，医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，乳腺小叶增生虽然通常是良性的，但也有少数可能会发展为乳腺癌。因此，如果发现乳腺小叶增生，应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便及时发现和处理任何潜在的问题。
此外，如果乳腺小叶增生的症状持续不缓解、加重或出现新的症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，不建议自行使用药物治疗乳腺小叶增生，应在医生的指导下进行。