姨妈来了不能吃巧克力，主要是因为巧克力中含有咖啡因和可可碱等成分，这些成分可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状，还可能会导致经血过多、经期延长等问题。此外，巧克力的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，影响身体的新陈代谢。
对于大多数女性来说，在姨妈期间适量食用巧克力并不会对身体造成太大的影响。但如果本身就有痛经、经血过多等问题，或者对巧克力中的成分过敏，那么最好避免食用巧克力。
除了巧克力之外，姨妈期间还需要注意以下饮食禁忌：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。
2.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致子宫收缩，加重痛经症状。
3.高盐食物：如咸菜、腊肉等，这些食物可能会导致水钠潴留，引起水肿。
4.浓茶、咖啡：这些饮料中含有咖啡因等成分，可能会刺激神经系统，影响睡眠质量。
总之，姨妈期间的饮食需要注意清淡、易消化，避免食用辛辣、生冷、高盐、浓茶、咖啡等刺激性食物，适量食用巧克力并不会对身体造成太大的影响。如果本身就有痛经、经血过多等问题，或者对巧克力中的成分过敏，那么最好避免食用巧克力。