哺乳期的妈妈如果发现乳房有硬块，可能是乳汁淤积或乳腺管堵塞引起的，也可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病导致的。以下是一些应对建议：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确哺乳：喂奶时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免牵拉乳头。
3.按摩乳房：用温热的毛巾敷在乳房上，然后按摩硬块，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
4.冷敷乳房：如果乳房红肿疼痛，可以用冷敷来减轻疼痛和肿胀。
5.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、寒战等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
此外，哺乳期的妈妈还应注意以下几点：
1.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳汁分泌。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食清淡：少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。
4.穿戴合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免压迫乳房。
总之，哺乳期乳房有硬块需要引起重视，及时采取措施缓解。如果症状持续不消失或加重，应及时就医，以免延误病情。