喝醉了难受是因为酒精在体内代谢产生的乙醛对身体造成了刺激。以下是一些缓解难受的方法：
1.喝温水或蜂蜜水：可以缓解酒后口渴，稀释酒精浓度，促进排尿，帮助酒精代谢。
2.吃水果或喝果汁：水果中含有丰富的维生素C和果糖，可以加速酒精代谢，缓解酒后不适。
3.吃清淡易消化的食物：如面包、饼干、面条等，可以缓解胃部不适。
4.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.避免再次饮酒：再次饮酒会加重醉酒症状，甚至对身体造成伤害。
需要注意的是，如果醉酒症状严重，如呕吐、腹泻、头痛、呼吸困难等，应及时就医。同时，长期大量饮酒会对身体造成严重危害，如肝脏损伤、心脏疾病、神经系统损伤等，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。