走路脚后跟疼可能由多种原因引起，比如跟痛症较为常见，其中跟骨骨刺引发的跟痛症约占一定比例。
常见引发原因
跟骨骨刺： 长期行走或站立等因素可能导致跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛，多见于中老年人。足底筋膜炎： 长时间走路、跑步等过度使用足部，会使足底筋膜反复受到牵拉，引起无菌性炎症，从而导致脚后跟疼痛，尤其是晨起下地第一步时疼痛较为明显。
非药物缓解方法
更换鞋子： 选择合适的鞋子很重要，应穿鞋底较软、有良好支撑的鞋子，比如缓冲性能好的运动鞋，能减轻走路时对脚后跟的压力。热水泡脚： 每天用40℃~50℃的热水泡脚15~20分钟，可促进脚部血液循环，缓解疼痛。
就医相关情况
何时需就医： 如果走路脚后跟疼持续超过2周，且经过休息、简单处理后无明显缓解；或者疼痛伴有肿胀、发热，甚至影响正常行走，就需要及时就医。医生可能会通过体格检查、X线等检查来明确病因。就医检查项目： 一般首先会进行体格检查，查看脚后跟局部情况，然后可能会建议拍X线片，以观察跟骨是否有骨刺等情况，必要时还可能做CT或磁共振检查来进一步明确软组织等情况。