血压高治疗最好的方法有以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：适当运动，控制体重。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
心理平衡：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。
需要注意的是，高血压患者需要长期服药，不能擅自停药或增减药量，同时要定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。此外，对于严重的高血压患者，可能需要联合使用多种药物治疗。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。