大便拉的都是小球球，可能与以下原因有关：
1.膳食纤维摄入不足：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。如果饮食中缺乏膳食纤维，大便会变得干燥，难以排出，形成小球球。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.水分摄入不足：身体缺水会导致大便干燥，难以排出。建议每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥。建议适量运动，促进肠道蠕动。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠炎、肠梗阻等，也可能导致大便异常。如果同时伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，建议及时就医。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致大便干燥。如果正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整用药。
6.心理因素：紧张、焦虑等心理因素可能会导致肠道功能紊乱，引起便秘。建议保持良好的心态，缓解压力。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.保证水分摄入：每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
3.适量运动：适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重便秘。
5.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
6.就医治疗：如果便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，还可以使用开塞露等药物来缓解便秘症状。如果便秘症状严重，建议在医生的指导下使用药物治疗。