用米水洗脸有以下好处：
1.清洁皮肤：米水中含有一定的淀粉和蛋白质等成分，可以吸附皮肤表面的污垢和油脂，起到清洁皮肤的作用。
2.去除角质：米水中的酸性物质可以软化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
3.保湿：米水中含有多种维生素和矿物质等营养成分，可以为皮肤提供营养和水分，使皮肤保持湿润。
4.美白：米水中的维生素B1、B2等成分可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的产生，使皮肤更加白皙。
5.消炎杀菌：米水中的酸性物质和维生素等成分可以抑制细菌的生长和繁殖，起到消炎杀菌的作用，对痘痘肌有一定的改善作用。
需要注意的是，每个人的肤质不同，使用米水洗脸可能会出现过敏或不适等情况。因此，在使用米水洗脸之前，最好先进行局部试用，观察是否有不适反应。同时，也要注意米水的质量和保存方法，避免使用变质的米水。