根据上述需求，回答如下：
通便效果最好的水果是香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。此外，香蕉还含有一定量的水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
需要注意的是，每个人的体质和便秘情况不同，对水果的反应也会有所差异。因此，除了吃香蕉外，还应注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯，以预防和改善便秘问题。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。