头晕恶心吃点什么食物

头痛恶心时主要以清淡饮食为主，可以多吃一些豆类或者豆制品，多食新鲜蔬菜，特别是绿色蔬菜，紫菜，香菇，黄芽菜等含镁丰富的蔬菜来缓解疼痛。

忌吃辛辣、厚味的食物，保持心情舒畅，可以预防头痛的发作。恶心首先排出肠炎等病理情况，如果只是上火或者饮食不忌引起的恶心可以吃一些山楂、杨梅、柑橘等，酸甜开胃的水果，如果恶心呕吐较严重建议上医院排查。