头晕恶心吃什么食物好

头晕恶心可以选择吃清淡的食物，不宜食用油腻食物。清淡食物能够缓解头晕恶心，例如可以选择吃小米粥，玉米粥，豆腐汤，金针菇汤等汤类，也可以选择凉拌苦瓜，苦菊，黄瓜，西红柿等，小葱拌豆腐，凉皮，冰镇酸辣蛰头等，还可以选用多种水果沙拉或水果拼盘。

这些食物都能够促进大脑清醒，调节胃肠道不适，爽口不腻，有助于缓解头晕和恶心。