正常成年人在平静状态下，呼吸频率为12~20次/分，可因年龄、性别或其他生理因素而有所不同。一般来说，女性的呼吸频率比男性稍快，儿童的呼吸频率比成年人快。
需要注意的是，呼吸频率会受到多种因素的影响，如运动、情绪、环境温度等。在剧烈运动、情绪激动或环境温度较高时，呼吸频率可能会增加；而在睡眠时，呼吸频率可能会降低。
如果呼吸频率显著高于或低于正常范围，可能提示存在健康问题。例如，呼吸频率过快可能与发热、贫血、心力衰竭、肺炎等疾病有关；呼吸频率过慢则可能与颅内压增高等疾病有关。
因此，如果出现呼吸频率异常的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦、避免吸烟等，有助于维持呼吸系统的健康。