四个月宝宝发烧时，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。注意保持宝宝皮肤的清洁和干燥，避免着凉。
2.调整环境温度：适当减少宝宝的衣物，保持室内温度适宜，避免过热。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，有助于补充水分，防止脱水。
4.密切观察：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况等，如有异常及时就医。
5.就医治疗：如果宝宝的体温超过38.5℃，或持续发烧不退，或出现其他异常症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
需要注意的是，在给宝宝使用退烧药之前，最好先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要确保宝宝的居住环境通风良好，定期对宝宝的玩具和衣物进行消毒，避免带宝宝去人员密集的场所，以减少感染的机会。如果宝宝的发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。