左侧后背疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用左侧后背肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱炎等，可能压迫神经或引起炎症，导致左侧后背疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎等问题也可能导致左侧后背疼痛。
4.心脏疾病：虽然左侧后背疼痛并非典型的心脏病症状，但心绞痛、心肌梗死等心脏问题有时可能放射到左侧后背。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起左侧后背疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会导致左侧后背疼痛。
7.其他原因：肾脏疾病、肌肉骨骼疾病、神经病变等也可能引起左侧后背疼痛。
如果左侧后背疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左侧后背肌肉，减少活动，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。
总之，左侧后背疼痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。