后背左侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用后背左侧的肌肉，如长时间保持同一姿势、举重、运动过度等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱炎等，可能压迫神经或引起炎症，导致后背左侧疼痛。
3.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，可能引起后背左侧的牵涉痛。
4.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能导致后背左侧疼痛，这种疼痛通常会向左肩部或左臂放射。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病，疼痛可能会放射到后背左侧。
6.神经病变：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变，可能引起后背左侧的疼痛。
7.其他原因：外伤、肾脏疾病、感染等也可能导致后背左侧疼痛。
如果后背左侧疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背左侧的肌肉，尽量减少活动。
2.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。