孕妇吃生瓜子对胎儿有一定的好处，但需注意食用方式和摄入量。
生瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。此外，生瓜子中还含有丰富的维生素E，维生素E具有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少自由基对胎儿的损伤，有助于胎儿的健康。
但需注意，孕妇食用生瓜子时，要注意食用方式和摄入量。生瓜子中含有一定量的油脂，如果食用过多，可能会导致消化不良、腹胀等症状。因此，孕妇食用生瓜子时，要适量，不要过量食用。此外，孕妇食用生瓜子时，要注意卫生，避免食用变质的生瓜子，以免引起腹泻、腹痛等症状。
总之，孕妇吃生瓜子对胎儿有一定的好处，但需注意食用方式和摄入量。孕妇在食用生瓜子时，要注意卫生，适量食用，以保证胎儿的健康。