冷敷是一种常见的处理方法，用于减轻崴脚后的肿胀和疼痛。但具体的冷敷频率应根据个人情况和伤势来决定。一般来说，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次即可。
在崴脚后的48小时内，冷敷是非常重要的。它可以收缩血管，减少出血和肿胀。但需要注意的是，冷敷时不要直接将冰块敷在皮肤上，以免引起冻伤。可以用毛巾或塑料袋包裹冰块，然后轻轻敷在受伤的部位。
如果伤势比较严重，或者冷敷后症状没有明显改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，冷敷的时间和频率应适当减少，并在医生的指导下进行。
总之，冷敷是崴脚后的一种有效处理方法，但应注意正确的使用方法和频率。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。