大人发烧后可以通过物理降温、药物治疗等方式快速退烧，具体治疗方法需要根据病因及个人情况选择。以下是一些建议：
1.发烧是一种症状，可能由多种原因引起，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医。
2.物理降温是一种简单有效的方法，可用于缓解发烧引起的不适。将湿毛巾或冰袋放在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，可帮助降低体温。此外，多喝水、保持室内通风、穿着宽松舒适的衣物也有助于散热。
3.药物治疗是缓解发烧症状的主要方法。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。这些药物可以通过抑制前列腺素的合成，降低体温中枢的敏感性，从而达到退烧的效果。使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。
4.在使用退烧药期间，应注意观察体温变化和身体状况。如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。此外，退烧药只能缓解症状，不能治愈病因，因此在退烧后，应继续针对病因进行治疗。
5.对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，使用退烧药时应格外小心。在使用任何药物之前，应咨询医生或药师的意见，以确保药物的安全性和有效性。
总之，发烧是一种常见的症状，可由多种原因引起。在处理发烧问题时，应根据具体情况选择合适的治疗方法。如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。