发高烧后出现头痛，可能与体温升高、感染、药物副作用等有关。以下是一些缓解头痛的方法：
1.药物治疗：可以使用解热镇痛药来缓解头痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。请按照药品说明书的剂量和使用方法服用，并注意药物的不良反应。如果头痛严重或持续不缓解，应及时就医。
2.物理降温：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部两侧、腋窝等部位，有助于降低体温，缓解头痛。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起冻伤。
3.补充水分：发高烧后身体会流失大量水分，及时补充水分有助于维持身体的水分平衡，缓解头痛。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料。
4.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解头痛。同时，要注意保持室内空气流通，避免过度劳累。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头痛。但要注意按摩力度适中，避免过度用力。
7.就医治疗：如果头痛持续不缓解、伴有恶心、呕吐、抽搐等症状，或本身患有其他疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予针对性的治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能缓解头痛症状，如果病因没有得到有效治疗，头痛可能会再次出现。因此，在发高烧后出现头痛时，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。同时，要密切观察病情变化，如有异常应及时告知医生。