如果晚上身上起疙瘩并怀疑是过敏，以下是一些建议：
1.停止可疑过敏原：如果知道对某种物质过敏，应立即停止接触。
2.清洁皮肤：用温水清洗皮肤，去除可能残留的过敏原。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能进一步加重过敏反应。
4.观察症状：密切观察疙瘩的数量、大小、形状、颜色以及是否有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀、呼吸急促等。
5.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据症状和具体情况进行诊断，并给予适当的治疗。
6.告知医生详细情况：在就医时，应告知医生过敏的历史、接触的物质、症状出现的时间和频率等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
7.遵循医生的建议：医生可能会根据病情开具药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
8.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。
9.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
10.避免诱因：尽量避免接触过敏原，保持室内清洁，避免蚊虫叮咬，穿着宽松舒适的衣物等。
需要注意的是，对于严重的过敏反应，如呼吸困难、面部肿胀、晕厥等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊，以确保生命安全。此外，特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在处理过敏问题时应更加谨慎，遵循医生的建议进行治疗。如果对过敏反应有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。