如果在体检时发现心率过快，不用过于惊慌，可采取以下措施：
1.稳定情绪：心率过快可能与情绪紧张、焦虑有关。此时应先放松心情，深呼吸，避免过度紧张。
2.休息片刻：在体检时，如果刚刚进行过剧烈运动或长时间站立，可以先休息片刻，待心率恢复正常后再进行检查。
3.避免刺激：远离吸烟环境、咖啡、浓茶等可能刺激心率的因素。
4.再次测量：如果上述方法仍不能使心率恢复正常，可以在医生的指导下，通过多次测量来确定是否存在心率过快的问题。
5.进一步检查：如果确诊为心率过快，需要进一步进行检查，以明确病因。常见的检查包括心电图、心脏超声、甲状腺功能等。
6.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是生理性因素引起的心率过快，通常不需要特殊治疗；如果是疾病导致的，需要积极治疗原发病。
7.定期复查：无论采取何种治疗方法，都需要定期进行复查，以监测心率的变化情况。
需要注意的是，儿童、老年人、孕妇以及患有某些疾病的人群，在体检时发现心率过快，应及时告知医生，以便医生进行评估和处理。同时，如果心率过快的情况持续存在或伴有其他不适症状，如头晕、心悸、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。