睡觉浑身难受老是翻身怎么回事

睡觉时出现浑身难受，并且老是翻身的情况，主要是由于以下几种原因引起的。

1.比较常见的有睡眠质量低下或者睡眠环境比较差引起的，会对睡眠中的神经造成一定的刺激，从而导致睡眠时小动作过多，或者是睡眠不足等情况。

2.也有可能是身体自身的疾病导致的，比如脑供血不足，或者是精神类的疾病，像抑郁症、焦虑症等情况，也会引发睡眠时的不适。