一般来说，正常成年人在安静状态下的心跳次数为60～100次/分钟，因此心跳95次是正常的。
但需要注意的是，心跳次数可能会因个体差异、年龄、身体状况、运动状态等因素而有所不同。例如，经常运动的人心跳会相对较慢，而儿童和老年人的心跳可能会偏快。此外，某些情况下，如情绪激动、紧张、饮酒、吸烟、喝咖啡等，也可能导致心跳加快。
如果你担心自己的心跳是否正常，可以通过以下方法进行自我评估：
1.测量安静时的心跳：在早晨起床前、休息时，使用家用电子血压计或心率表测量自己的心跳次数。
2.观察心跳节律：注意心跳是否规律，有无早搏、停搏等异常情况。
3.结合身体状况：如果同时伴有头晕、乏力、呼吸困难等不适症状，或者心跳过快或过慢的情况持续存在，应及时就医，进行心电图等检查，以确定是否存在心脏疾病。
总之，心跳95次是否正常需要综合考虑多个因素。如果你对自己的心跳情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以便进行进一步的评估和诊断。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，有助于维持心血管系统的健康。