根据你提供的信息，这种情况可能是人工性荨麻疹，也叫皮肤划痕症。当皮肤受到外界刺激后，用手搔抓或用钝器划过皮肤，就会出现一道道风疹块，通常会在1~3小时内消退，但新的风团会陆续出现。以下是关于人工性荨麻疹的一些信息：
1.病因：人工性荨麻疹的病因尚不明确，可能与皮肤敏感性增高、自身免疫、精神因素等有关。
2.症状：皮肤搔抓或划过处出现红斑、风团，可伴有瘙痒。风团持续时间一般不超过24小时。
3.诊断：根据皮肤划痕试验阳性即可诊断。
4.治疗：
去除病因：尽量避免搔抓皮肤，避免接触过敏原。
药物治疗：可使用抗组胺药、钙剂、维生素C等药物治疗。
物理治疗：如紫外线照射等。
5.注意事项：
避免食用辛辣、刺激性食物。
保持皮肤清洁，避免感染。
避免精神紧张、焦虑。
如果你身上一抓就起疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。