常喝苦荞茶有以下好处：
1.辅助调节血糖：苦荞茶中的芦丁可降低毛细血管脆性和渗透性，有助于保持和恢复毛细血管的正常弹性，起到辅助降低血糖的作用。
2.辅助调节血脂：苦荞茶中的槲皮素等物质对降低甘油三酯、总胆固醇有一定的辅助作用。
3.辅助调节血压：苦荞茶中的芦丁等成分有助于保护血管内皮细胞，辅助降低血管紧张度，辅助调节血压。
4.抗氧化：苦荞茶中的类黄酮物质对自由基有清除作用，有助于抗氧化。
5.保护胃部：苦荞茶中的一些成分对胃黏膜有一定的保护作用，适合胃病患者饮用。
需要注意的是，苦荞茶虽然有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果有特定的健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗和饮食调整。此外，孕妇、哺乳期妇女以及低血糖患者应在医生的建议下饮用苦荞茶。