便秘时，可以通过按摩以下穴位来促进排便：
1.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以促进肠道蠕动，帮助排便。
2.大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩大肠俞可以调理肠胃，帮助排便。
3.支沟穴：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩支沟穴可以通腑泻热，帮助排便。
4.足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可以健脾和胃，帮助消化，促进排便。
按摩时，可以用手指或手掌轻轻按摩这些穴位，每个穴位按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。此外，还可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果便秘严重，建议及时就医。同时，在按摩时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。
对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，按摩时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。此外，便秘患者在日常生活中还应注意饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。