吃了紧急避孕药后，需要注意以下几点：
1.观察月经情况：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致提前或推迟。如果月经推迟超过一周，应进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
2.不要漏服：紧急避孕药应按照说明书的要求正确服用，不要漏服。如果漏服，应尽快补服，但可能会影响避孕效果。
3.不要与其他药物同时服用：紧急避孕药可能会与某些药物发生相互作用，影响避孕效果或增加不良反应的风险。因此，不要与其他药物同时服用，尤其是抗生素、抗癫痫药等。
4.注意饮食：紧急避孕药可能会影响食欲，导致恶心、呕吐等症状。因此，在服用紧急避孕药前后应避免进食过多油腻、刺激性食物，以免加重这些症状。
5.定期体检：长期或频繁服用紧急避孕药可能会对身体健康造成影响，如月经不调、乳腺增生等。因此，应定期进行体检，以便及时发现问题并进行治疗。
6.其他注意事项：
紧急避孕药不是常规的避孕方法，不能替代常规避孕措施。如果没有生育计划，应采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、节育环等。
紧急避孕药只对一次性无保护性生活有效，且避孕效果不是100%。如果服用紧急避孕药后仍怀孕，应及时咨询医生，了解相关风险和注意事项。
服用紧急避孕药后可能会出现一些不良反应，如头晕、头痛、乳房胀痛等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
总之，紧急避孕药是一种紧急情况下的避孕方法，但不能作为常规避孕措施。在服用紧急避孕药后，应注意观察月经情况，避免漏服，不要与其他药物同时服用，注意饮食，定期体检等。如果出现异常情况，应及时就医。同时，应注意保护自己的身体健康，避免频繁服用紧急避孕药。