产后手指头关节疼的诱因和解决办法如下：
1.产后手指头关节疼的诱因：
体内激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的水平会升高。松弛素会使骨盆关节和韧带松弛，以利于分娩。但同时，也会使手部的关节、韧带松弛，导致手指关节疼痛。
身体缺钙：如果产妇在孕期和哺乳期没有注意补钙，或者钙的摄入量不足，就会导致身体缺钙。缺钙会使手指关节骨质疏松，容易出现疼痛。
劳累过度：产妇在产后需要照顾宝宝，经常会抱孩子、喂奶、做家务等，手部关节长期处于劳累状态，容易导致手指关节疼痛。
手部受寒：产妇在产后如果不注意手部保暖，经常接触冷水或受到冷风的吹拂，就会导致手部受寒，引起手指关节疼痛。
2.解决办法：
注意休息：产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，尤其是手部关节。可以适当活动手指关节，缓解手部的疲劳。
注意保暖：产妇在产后要注意手部保暖，避免接触冷水或受到冷风的吹拂。可以戴手套、用温水洗手等。
补充钙质：产妇在产后要注意补充钙质，可以多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。也可以在医生的指导下服用钙剂。
热敷：产妇可以用热毛巾或热水袋对手部关节进行热敷，缓解手部的疼痛和不适。
按摩：产妇可以对手部关节进行按摩，促进手部关节的血液循环，缓解手部的疼痛和不适。
就医治疗：如果产妇的手指关节疼痛比较严重，或者持续时间较长，就需要及时就医治疗。医生会根据产妇的具体情况，给予相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗等。
需要注意的是，产妇在产后出现手指关节疼痛时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于身体的恢复。