怀孕时食用橙子是有很多好处的，具体表现为以下几点：
1.补充维生素C：橙子富含维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病。同时，维生素C对胎儿的生长发育也很重要，可以促进胎儿的免疫系统和神经系统的发育。
2.促进铁吸收：橙子中的维生素C可以促进铁的吸收，有助于预防孕妇贫血。贫血会影响孕妇的健康和胎儿的营养供应，因此补充足够的铁是非常重要的。
3.降低胆固醇：橙子中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。心血管疾病是孕妇和胎儿面临的潜在风险，因此保持健康的胆固醇水平非常重要。
4.缓解孕吐：橙子的气味和味道可以缓解孕吐，改善孕妇的食欲和消化功能。孕吐是怀孕早期常见的不适症状之一，因此食用橙子可以帮助孕妇缓解这些症状。
总之，怀孕时食用橙子是非常有益的，但是也需要注意适量食用。过量食用橙子可能会导致消化不良和腹泻等问题，因此建议孕妇每天食用1-2个橙子即可。此外，孕妇在食用橙子时也需要注意选择新鲜、无农药残留的橙子，并彻底清洗干净，以避免食用到有害物质。如果孕妇对橙子或其他食物有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。