例假一般指月经，月经期间通常可以喝菊花，但需适量。
菊花具有清热、解毒、明目等功效，现代药理研究表明，菊花还具有一定的抗菌、抗病毒、抗炎、抗氧化等作用。因此，适量饮用菊花水可能对健康有益。
然而，菊花性微寒，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于平素脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）或宫寒的女性，在月经期间饮用菊花水可能会加重痛经等症状。
因此，如果你有月经不调、痛经等问题，或属于上述体质，最好在医生的指导下饮用菊花水，或选择其他适合的饮品。同时，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
总之，月经期间可以适量饮用菊花水，但需结合个人体质和具体情况。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。