胃不舒服总是打饱嗝，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
吃得过快或过多：狼吞虎咽、暴饮暴食等会导致胃部过度扩张，引起打饱嗝。
食用产气食物：豆类、洋葱、大蒜、薯类等食物在消化过程中会产生较多气体，引起打饱嗝。
饮料：碳酸饮料、咖啡、茶等含有二氧化碳的饮料，容易导致胃部胀气，引起打饱嗝。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃酸分泌异常，引起消化不良，导致打饱嗝。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起打饱嗝。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，引起打饱嗝、烧心等症状。
3.其他原因：
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致胃部肌肉紧张，引起打饱嗝。
药物：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃部，引起打饱嗝。
其他：胃部手术后、胆囊疾病等也可能导致打饱嗝。
如果胃不舒服总是打饱嗝，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免过快或过多进食，少吃产气食物，少喝碳酸饮料等。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等缓解压力。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。
5.就医检查：如果打饱嗝症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，如果出现胃不舒服总是打饱嗝的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行服用药物，以免影响胎儿或加重原有疾病。