月经推迟十天了还没来，可能是以下原因引起的：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟十天首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，会影响卵巢功能，导致月经推迟。
3.卵巢早衰：卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会导致月经紊乱，甚至闭经。
4.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，宫腔粘连，从而引起月经推迟。
5.其他因素：如精神紧张、压力过大、环境改变、过度节食等，也可能会导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟十天还没来，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，患者需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。饮食上可适当食用一些补血、益气的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。