脚无缘无故肿了，可能是以下原因引起的：
1.心源性水肿：主要是右心衰竭导致体循环淤血，有效循环血量减少，肾血流量减少，醛固酮分泌增多，导致钠水潴留，出现脚肿。
2.肾源性水肿：各种原因导致的肾小球滤过率下降，水钠潴留，会出现脚肿，常伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。
3.肝源性水肿：主要是肝硬化导致门静脉高压，低蛋白血症，会出现脚肿，还会伴有腹水、黄疸等症状。
4.营养不良性水肿：长期的营养缺乏，蛋白丢失，会出现脚肿。
5.黏液性水肿：甲状腺功能减退症时，由于甲状腺激素分泌减少，会出现黏液性水肿，也会出现脚肿。
6.药物性水肿：某些降压药、降糖药等，会导致脚肿。
7.特发性水肿：找不到明确原因的水肿，多见于女性，与内分泌功能失调有关。
8.其他：下肢静脉血栓、淋巴管阻塞、丝虫病等，也会导致脚肿。
如果出现脚无缘无故肿了，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免长时间站立和行走，低盐饮食，可适当抬高患肢，促进消肿。