睡眠质量不好吃什么药

睡眠质量不好选择药物的依据主要是看什么原因引起的。如果是因为神经缺乏营养、代谢障碍导致的，可以口服营养神经的药物，例如谷维素片、维生素B1、维生素B12或者甲钴胺片等。

如果是因为气血两虚引起的，可以口服补气养血的药物，例如养心安神片、柏子养心丸或者刺五加等。如果是因为焦虑引起的，可以口服地西泮或者阿普唑仑等。