呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。如果持续打嗝,且时间超过48小时,即为顽固性呃逆。以下是一些治疗顽固性呃逆的方法:
1.深呼吸:进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能缓解。
2.穴位按摩:按摩攒竹穴(眉头凹陷处)、鱼腰穴(眉毛中间的位置)、天突穴(胸骨上窝中央)等穴位,可以一定程度上缓解呃逆症状。
3.喝水弯腰法:将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
4.伸拉舌头:打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
5.打喷嚏法:用羽毛等物刺激鼻孔,诱发打喷嚏,呃逆可停止。
6.纸袋呼气法:用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
7.药物治疗:如果呃逆严重,可以在医生的指导下服用一些药物,如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
需要注意的是,顽固性呃逆可能是某些疾病的症状之一,如胃食管反流病、食管癌等。因此,如果呃逆持续时间较长或伴有其他症状,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。