要想快速生发，以下是一些建议：
1.找到脱发原因：了解脱发的原因是解决问题的关键。常见的脱发原因包括遗传、压力、营养不良、药物副作用、疾病等。如果是疾病引起的脱发，需要先治疗疾病；如果是使用了某些药物导致的脱发，咨询医生是否可以换药或调整剂量；如果是压力过大导致的脱发，需要学会放松和减压。
2.保持头皮健康：头皮健康对于头发生长至关重要。保持头皮清洁，定期洗头，使用温和的洗发水，避免使用过多的化学物质和热工具。此外，适当按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发生长。
3.均衡饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此摄入足够的蛋白质对于头发生长很重要。同时，还需要摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素C、E、B族维生素、铁、锌等。可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果、蔬菜和水果等。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发和头皮，导致脱发。如果需要烫染头发，建议选择温和的产品，并减少烫染的频率。
5.使用生发产品：市面上有一些专门用于生发的产品，如洗发水、护发素、生发精华等。可以选择一些含有有效成分的产品，如米诺地尔、生物素等，按照说明书使用。
6.考虑植发：如果脱发情况比较严重，药物和生发产品都无法有效解决，可以考虑植发。植发是一种通过移植健康的毛囊来解决脱发问题的方法。
需要注意的是，生发需要时间和耐心，不能期望一夜之间就看到明显的效果。同时，如果脱发问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，生发的方法和注意事项可能会有所不同。在使用任何生发产品或治疗方法之前，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以确保安全和有效性。此外，如果有任何过敏反应或不适，应立即停止使用。