产妇在月子里可以吃火龙果，但需适量。
火龙果富含维生素、膳食纤维等营养成分。产妇适量食用火龙果，有助于预防或缓解便秘。但火龙果性凉，产妇不宜过量食用，尤其脾胃虚寒、便溏的产妇更应少吃或不吃。
此外，产妇在月子里的饮食还应注意以下几点。
食物多样化：保证食物的多样性，以满足产妇身体恢复和哺乳的营养需求。
营养均衡：适当增加富含优质蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。
清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响产妇身体恢复和乳汁质量。
注意饮食卫生：食物应新鲜、卫生，避免食用变质或过期的食物。
总之，产妇在月子里的饮食需要特别注意，应根据个人情况合理选择食物。如有特殊情况，建议及时咨询医生或营养师。