D3高钙片对长高有一定作用，但不是绝对能让人长高。长高受多种因素影响，D3和钙是其中与骨骼生长相关的重要因素。
钙与维生素D3对骨骼生长的基础作用
钙是骨骼的重要组成成分，维生素D3能促进肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼的正常结构和功能，对骨骼生长发育有基础保障作用。但这只是影响长高的一个方面因素。
不同人群对D3高钙片促长高的差异
对于处于生长发育阶段、存在钙摄入不足或维生素D3缺乏的人群，合理补充D3高钙片可能对长高有一定帮助。然而，对于已经骨骺线闭合的人群，单纯补充D3高钙片则难以起到增高作用。
其他影响长高的关键因素
遗传因素对身高的影响占比较大，约占60% - 80%。此外，合理的饮食（除了钙和维生素D3，还需要蛋白质等其他营养物质）、充足的睡眠以及适当的运动等也对长高起着重要作用。比如，生长激素在睡眠时分泌旺盛，充足的睡眠有助于生长激素分泌从而促进长高；适当的跳跃、拉伸类运动能刺激骨骼生长。
特殊人群需注意的情况
儿童青少年在补充D3高钙片促进长高时，要注意不能过量，过量补钙可能会导致便秘等问题，还可能影响其他矿物质的吸收。同时，要结合自身的遗传、饮食、睡眠、运动等情况综合看待D3高钙片对长高的作用，不能单纯依赖D3高钙片，应通过多方面综合措施来促进健康生长发育。而对于成年人，骨骺线已闭合，补充D3高钙片对长高基本无作用，更应关注维持骨骼健康等其他方面。