出水痘期间可以选择一些富含维生素且容易消化的水果，比如苹果，它富含维生素C等多种营养成分，一般每天吃1 - 2个比较合适；香蕉也是不错的选择，香蕉易于消化，还能补充身体所需能量，每天吃1根左右就行。
适合吃的水果种类一：富含维生素C的水果
苹果：苹果含有丰富的维生素C，每100克苹果中维生素C含量约为4毫克左右，能增强机体抵抗力，有助于水痘恢复。可以洗净后直接吃，或者切成小块吃。猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量很高，每100克猕猴桃中维生素C含量能达到62毫克左右，有很好的抗氧化作用，对身体恢复有帮助。不过一次性不要吃太多，每天吃1 - 2个即可。
适合吃的水果种类二：水分含量高的水果
西瓜：西瓜水分含量高，能补充出水痘期间身体流失的水分，而且口感清甜。但是要注意适量食用，因为西瓜含糖量相对较高，一次性吃太多可能会增加肠胃负担。一般每次吃200克左右比较合适。梨：梨水分充足，还具有润肺止咳的功效，对于出水痘期间可能出现的咳嗽等症状有一定缓解作用。可以将梨切成片煮成梨汤喝，或者直接吃，每天吃1 - 2个梨比较适宜。
适合吃的水果种类三：温和不刺激的水果
葡萄：葡萄性质比较温和，富含维生素、矿物质等营养成分。可以选择红葡萄、绿葡萄等，洗净后直接食用，每天吃50 - 100克左右比较恰当。橙子：橙子含有丰富的维生素等营养，但是吃的时候要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇橙子，最好常温食用，每天吃1 - 2个橙子就可以为身体补充营养。