轻微尘肺不能自己恢复。尘肺是由于在职业活动中长期吸入生产性粉尘，并在肺内潴留而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病。
尘肺的主要病因是吸入生产性粉尘，这些粉尘在肺内潴留，无法自行排出。虽然人体的肺部具有一定的自我清洁能力，但对于长期大量吸入的粉尘，肺部的自我清除能力是有限的。
对于轻微尘肺患者，虽然症状可能相对较轻，但肺组织已经受到了损害，纤维化的程度可能较轻，但仍然存在。如果不采取适当的治疗措施，尘肺的病情可能会逐渐加重，影响患者的呼吸功能和生活质量。
目前，尘肺的治疗主要包括以下几个方面：
1.脱离粉尘作业环境：避免继续接触粉尘，以防止病情进一步恶化。
2.药物治疗：可使用一些药物来缓解症状、延缓病情进展，如止咳药、化痰药、抗氧化剂等。
3.肺康复治疗：包括呼吸功能锻炼、氧疗、营养支持等，有助于提高患者的生活质量和呼吸功能。
4.并发症治疗：尘肺患者容易合并其他疾病，如肺部感染、气胸等，需要及时治疗。
此外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.戒烟：吸烟会加重尘肺的病情，应戒烟。
2.预防感染：注意保暖，避免感冒和感染，以免加重肺部负担。
3.饮食调理：保持营养均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.定期复查：定期进行肺部检查，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。
总之，轻微尘肺不能自己恢复，需要采取综合的治疗措施和生活管理，以延缓病情进展，提高生活质量。如果怀疑患有尘肺，应及时就医，进行相关检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。