肛脱通常指的是直肠脱垂。直肠脱垂就是直肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位的一种疾病，其主要表现为在排便或腹压增加时，肛门内会有肿块脱出。这又分为两种情况，一种是能自行恢复，一种是不能自行恢复。
一、能自行恢复：当出现轻微直肠脱垂时，如果没有其他异常，是有可能自行恢复的。此时可以先尽快采取一些处理措施，比如用手轻柔地将直肠黏膜推回。同时要特别注意保持清洁，要用清水和温和的肥皂认真洗手。平时还应保持正常的排便习惯，尽量避免便秘和腹泻的发生，因为这都有助于促进其自行恢复。
二、不能自行恢复：要是轻微直肠脱垂长时间没有恢复，并且还伴有疼痛、肿胀等症状，那么就不能自行恢复了，这时应该采取相应的处理办法，以防止病情进一步加重。需要着重强调的是，如果直肠脱垂的症状一直都没有得到改善，那一定要及时去就医，在医生的专业指导下进行治疗。
总之，对于直肠脱垂的情况要密切关注，根据具体症状来判断是否能自行恢复，并采取相应的应对措施，必要时要及时寻求医生的帮助。