樱桃的热量

每100克樱桃的热量大约为46大卡。

樱桃是一种低热量、高营养的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁等营养物质，具有抗氧化、抗炎、保护心血管等功效。此外，樱桃还含有一种叫做花青素的天然色素，具有很强的抗氧化能力，能够预防和治疗许多慢性疾病。

需要注意的是，樱桃虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为樱桃中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，樱桃的果核中含有一定量的氰甙，食用过多可能会引起中毒。因此，建议每天食用樱桃的量不超过10颗。