感冒引起头疼，可通过以下方式缓解：
1.多喝温水：感冒会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，缓解头疼。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解头疼。
3.药物治疗：可以服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，来缓解头疼。但需注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
5.保持室内空气流通：保持室内空气流通，减少空气中的有害物质对呼吸道的刺激，有助于缓解头疼。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。