只吃水果不能减肥。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，但它并不能提供人体所需的全部营养。此外，水果中含有一定量的糖分，如果摄入过多，也会导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。
要达到减肥的目的，需要保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。同时，还需要结合适量的运动，增加能量消耗，帮助燃烧脂肪。
在饮食方面，可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品和加工肉制品。
此外，适量的运动也是减肥的关键。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，同时结合力量训练，有助于增加肌肉量，提高新陈代谢，进一步促进减肥。
总之，只吃水果不能减肥，需要采取综合的方法，包括合理的饮食和适量的运动。如果有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。