大腿根外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.髋关节疾病：髋关节的骨关节炎、滑囊炎、股骨头坏死等疾病都可能导致大腿根外侧疼痛。这些疾病通常与年龄、过度使用、创伤或遗传因素有关。
2.肌肉拉伤或劳损：大腿外侧的肌肉，如臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等，可能因过度使用、扭伤或拉伤而引起疼痛。
3.神经病变：股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症等神经病变可能导致大腿根外侧的疼痛和麻木感。
4.感染：髋关节或附近组织的感染，如细菌感染、结核菌感染等，也可能引起疼痛。
5.其他原因：外伤、肿瘤、血管疾病、自身免疫性疾病等也可能导致大腿根外侧疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用疼痛的大腿，减少活动量。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：如按摩、电疗、热疗等，可以帮助缓解疼痛和改善肌肉功能。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时就医。