1.先天因素
部分女性天生体质较寒：这是因为她们的父辈或母辈本身属寒体，导致其子女中有很大一部分天生就属于寒性体质。
父母生育时年龄较大：女性年龄较大时，身体阳气逐渐减少，这会导致宫寒的出现。
2.后天因素
居住环境寒冷：长期居住在寒冷的环境中，或经常在冰冷的水中劳作，容易使寒邪入侵，进而导致宫寒。
贪凉涉水、吹空调过久：夏天女性喜欢吃冷饮、喝冰镇啤酒等，喜欢穿露脐装、低腰裤和短裙，冬天着装单薄，这些习惯都容易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
快速减肥：快速减肥会使身体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致子宫寒、肾阳虚，进而影响生育能力。
冷食太多：中医认为，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季都以冷食为主的女性。
流产：怀孕时，子宫需要付出比平时更多的热量来维持胚胎的正常发育。而小产就相当于突然全部停止供应，比正常生产更容易导致子宫寒。
肾虚：肾虚是宫寒的重要原因之一。先天肾气不足，或后天营养缺乏、过度劳累、房事不节等都可能导致肾虚，进而引起宫寒。
过度疲劳或情绪变化：过度疲劳或情绪激动时，人体的阳气会上升，阴气则下降，从而导致宫寒。
宫寒会对女性的身体健康造成一定的影响，如月经不调、痛经、白带异常等，严重的甚至可能导致不孕。因此，女性在日常生活中应注意保暖，避免食用过多的寒凉食物，保持良好的生活习惯和情绪状态。如果出现宫寒症状，应及时就医，以便早日恢复健康。