天天喝豆浆有以下好处：
1.补充营养：豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需的营养物质。
2.降低胆固醇：豆浆中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3.预防骨质疏松：豆浆中的钙含量较高，经常饮用可以补充钙质，预防骨质疏松。
4.调节内分泌：豆浆中的大豆异黄酮具有调节内分泌的作用，对女性的身体健康有益。
5.增强免疫力：豆浆中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
需要注意的是，以下人群在饮用豆浆时需要特别注意：
1.肠胃不适者：豆浆中含有一定量的低聚糖，容易引起肠胃不适，因此肠胃功能较弱的人应适量饮用。
2.痛风患者：豆浆中的嘌呤含量较高，痛风患者应避免饮用，以免加重病情。
3.糖尿病患者：豆浆中含有一定量的糖分，糖尿病患者应控制饮用量，以免影响血糖控制。
4.过敏体质者：部分人可能对豆浆中的蛋白质过敏，饮用后会出现过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果出现过敏症状，应及时停止饮用，并就医治疗。
总之，豆浆是一种营养丰富的饮品，适量饮用对身体健康有益。但对于特殊人群来说，需要根据自身情况谨慎选择。在饮用豆浆时，应注意饮用量和饮用方法，避免过量饮用或不当饮用对身体造成不良影响。如果有任何不适症状，应及时就医。